Entspannen Sie sich in Ihren Ferien 🌞✨

Während der Arbeitszeit konzentrieren sich unsere Energien auf alles, was damit zu tun hat, dass die Arbeit gut läuft, produktiv ist und maximale Leistung erbringt. Deshalb konzentriert sich unser Gehirn in der Ruhephase weiterhin auf diese Reize und hindert uns oft daran, uns zu amüsieren. Sich vom Stress des Alltags nicht zu erholen, verschlechtert sowohl unsere körperliche als auch unsere geistige Gesundheit, daher ist es wichtig, sich Zeit frei von Sorgen und anstehenden Aufgaben zu gönnen.

Manchmal kann es schwierig sein, den Geist von allen Verpflichtungen zu befreien, deshalb teilen wir heute einige Rituale, die uns helfen, zu entspannen und abzuschalten< /b> in unserer wohlverdienten Urlaubspause 🌞

In den ersten Tagen, wenn wir uns noch nicht an den gemächlicheren und ruhigeren Lebensrhythmus gewöhnt haben, hilft uns ein entspannendes Bad, das zu ändern Chip. Schaffen Sie eine Atmosphäre der Harmonie und Ruhe mit dem Relaxation Bath Salt, dem Relaxation Stick Räucherstäbchen und entspannender Musik. Wenn alles fertig ist, tauchen Sie ins Wasser ein und widmen Sie sich für eine Weile ganz sich selbst, hören Sie zu, was Ihr Körper verlangt und distanzieren Sie sich von alltäglichen Komplikationen.

Wir brauchen nur eine Woche Urlaub, um unseren Stresslevel runter zu bekommen. Durch unsere Hobbys und Freizeitaktivitäten können wir Körper und Seele mit positiver Energie aufladen. Während wir lesen, malen oder meditieren, können wir eine Lavendel-Bastelkerze anzünden, sodass ihre angenehme Essenz die Umgebung mit magischen Schwingungen erfüllt, die uns dabei helfen, spirituelle Heilung und Entspannung zu finden ;

Ein gutes Mittel, um Emotionen zu beruhigen, ist Schreiben, das kann sehr therapeutisch sein, um die im Laufe des Jahres angesammelten negativen Energien freizusetzen. Wir schlagen eine sehr einfache Übung vor, die darin besteht, auf ein Blatt Papier zu schreiben, wie wir uns gefühlt haben, was uns Sorgen gemacht hat, wie wir uns fühlen möchten und was wir loslassen möchten.

Sobald wir all diese Empfindungen eingefangen haben, werden wir einige Zeit damit verbringen, über sie nachzudenken, bevor wir die Kerze für einen guten Zweck anzünden. Als nächstes schalten wir es ein und verbrennen das Papier, lassen es verbrauchen und genießen seine positiven Schwingungen, die uns helfen werden, all die Anspannung und den Stress, die wir in unserem Körper haben, abzubauen.